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燉什么湯喝去斑【煲什么湯美容又瘦身】

煲什么湯美容又瘦身2020-11-08 05:27:26人已圍觀

燉什么湯喝去斑
綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢 · 色:現代人生活忙碌,無形的精神壓力,往往一把無名火氣就容易上升起來;而臉部肌膚也因承受太多的刺激,黑斑、老化……等惱人問題,也就一一浮現。下面這一款“美白去斑湯”,不僅止于保養美容,更可在炎熱的氣候中消暑解渴,促進血液循環,一舉多得。 ·操 作: 1.將綠豆、赤小豆、百合洗凈,用適量清水浸泡半小時。 2.大火煮滾后,改以小火煮到豆熟。 3.依個人喜好,加鹽或糖調味皆可。
竹芋煲什么湯最好
材料/
竹芋1000克,芡實50克骨500克,蜜棗六只,陳塊,生姜50克。精鹽、味精、蔥發各。
作法
① 竹芋去外殼,洗凈,斜刀切厚片待用。
② 芡實、蜜棗洗凈。
③ 排骨斬件,放落滾水中高火3分鐘,取出洗凈。
④ 陳皮浸軟,刮去瓤,洗凈。
⑤ 把適量清水高火6分鐘至滾,放入全部材料及調料,中火40分鐘即可。
匿名用戶
可以和玉米一起煲湯,可以做成竹芋玉米湯食用,具體做法如下:
需要提前準備好的材料包括:大骨 400克、鯽魚 1條、鹽 適量、姜 10克、玉米 300克、胡蘿卜 200克、竹芋 200克、白茅根 50克、水 適量。
1、第一步備材料:肉骨出血水,鯽魚用油、姜片煎過,紅蘿卜、玉米切大塊
煲什么湯減肥?

準備海帶豆腐冬瓜和我一起在家做減脂湯吧


請問排骨煲什么湯有營養?
1 排骨湯和什么燉營養
排骨湯中營養,含有豐富的蛋白質、脂肪、維以及磷酸鈣、骨、骨黏蛋白以及多種礦物成分等,它沒有嚴格的食物禁忌,而且單獨用排骨燉湯會比較油膩,所以一般會加入一些其他的食材一起燉湯,不僅可以緩解排骨湯的油膩,增強排骨湯的口感,而且還可以提高其營養價值,一般常見的食材有:玉米、胡蘿卜、山藥、海帶、蓮藕、冬瓜等。
2 玉米排骨湯
原料:鮮玉米棒250克,豬排骨250克、蔥段、姜片、料酒、鹽、各適量。
做法:
1、鮮玉米棒洗凈,切成塊,備用。
2、排骨洗凈,剁成塊,入沸水鍋焯水后洗凈。
3、砂鍋中加入足量清水、玉米、排骨塊、蔥段、姜片、料酒。
4、燒開后撇去浮沫,加蓋燉2小時至排骨熟爛。
5、加入鹽調味,揀去蔥段、姜片即可。
3 海帶排骨湯
材料:豬排骨250克,海帶250克,料酒、姜塊、蔥段、鹽、味精各適量。
做法:
1、排骨剁成小段,焯水后洗凈,瀝干水分備用。
2、海帶洗凈,切成菱形片備用。
3、砂鍋中放入排骨、海帶片和水,加入料酒、姜塊、蔥段。
4、煮沸后撇去浮沫,加蓋燉2小時至排骨熟爛。
5、出鍋前加鹽、味精調味即可。
4 番茄排骨湯
原料:番茄2個,排骨150克,香菜末、姜片、鹽、香油各適量。
做法
1、番茄洗凈,切成滾刀塊備用。
2、排骨洗凈,剁成3厘米大小的塊,放人沸水中氽燙3分鐘左右,撈出沖洗干凈。
3、姜片炒香,放入番茄、排骨,加適量清水。
4、小火煮至排骨軟爛,調入鹽,撒香菜末即可。

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