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怎么用荷葉自制瘦身茶【什么茶可以養胃減肥?】

怎么用荷葉自制瘦身茶2021-04-25 16:38:33人已圍觀


荷葉減肥茶配方
自制荷葉減肥茶配方:干荷葉一把(約10克),干山楂20克(約15片),薏米10克,陳皮10克,冰糖隨意,清水700毫升

自制荷葉減肥茶做法:1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700毫升清水,大火煮開后,轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片,其化學成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。

荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時還是減肥的良藥。荷葉茶作為一種保健茶,雖然不象藥物那樣立竿見影,但無任何副作用,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇。荷葉茶,對水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

配方
荷葉
據現代科研證實,荷葉含有多種生物堿及黃酮甙類、荷葉甙等成分,能有效降低血膽固醇和甘油三脂,對高血脂癥和肥胖病人有良效。

決明子山楂荷葉喝3個月可以瘦嗎?

可以。

用山楂荷葉決明子茶泡茶喝,堅持一個月左右瘦身的效果才比較明顯。這些藥物主要是通過清理腸道以及排泄出身體中多余的組織液,達到減肥瘦身的效果,并沒有立竿見影的效果,只有長期堅持,起碼堅持一個月以上才會有顯著效果。

用荷葉泡茶,荷葉中的纖維素逐漸溶解到茶水中,再加上荷葉本身是涼性的物質,有潤腸通便和清理腸道的作用,同時也可以幫助排泄出身體中多余的液體。決明子也有潤腸通便的作用,這兩種物質搭配在一起泡茶喝,堅持一個月以上就可以有減肥瘦身的效果。

擴展資料:

注意事項:

山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸等,胃酸分泌過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、腸炎患者及服用滋補藥品期間忌服用,孕婦及脾胃虛弱者也需慎服。

空腹食用山楂,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,引發胃病,故不能空腹食用。

生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石,很難消化,長期會引起胃潰瘍、胃出血.甚至胃穿孔。因此,應盡量少吃生的山楂,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。

參考資料來源:人民網-吃得膩,喝山楂決明荷葉茶


用哪種減肥方法的效率最高?
減肥藥都是不太好的,建議呢可以運動加飲食,一定要邁開腿,管住嘴,比吃任何減肥藥都要有效果
什么茶可以養胃減肥?
想要養胃喝紅茶,沒聽說喝茶減肥的,想減肥就要管住嘴邁開腿,要有自律才能成功。

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